Capas de ropa en ciclismo: qué llevar en verano y en invierno

Vestirse bien sobre la bici no va solo de moda, va de rendimiento, seguridad y comodidad. No se trata de vestir mucho o poco, sino de elegir las capas adecuadas para cada estación, tipo de salida y terreno.

En Dog Days trabajamos con marcas técnicas como Pas Normal Studios, MAAP, Tactic, Gsport o Etxeondo, que no solo diseñan bien: piensan en el ciclista real. Esta guía te ayudará a vestirte mejor, tanto si haces carretera como gravel, en verano o en invierno.

Verano

Objetivo: transpiración, protección solar y comodidad.

• Maillot técnico ligero: tejidos transpirables y de secado rápido.
• Camiseta interior de rejilla: úsala sólo si sudas mucho o hay cambios de temperatura (ideal para salidas largas o puertos).
• Culotte con buena badana: con tirantes y adaptada a la duración de tus rutas.
• Chaleco cortavientos ligero: muy recomendable para las primeras horas del día o tras un puerto. Si acabas de subir sudado, póntelo antes de bajar para evitar enfriarte rápidamente.
• Accesorios:
  • Manguitos finos si sales temprano o hay bajadas largas.
  • Gafas fotocromáticas o con filtro solar.
  • Calcetines técnicos y crema solar (siempre).

Invierno

Objetivo: aislamiento, transpiración y protección frente al frío y el viento.

• Capa base térmica: imprescindible. Ayuda a evacuar el sudor sin perder calor.
• Camiseta de rejilla: también en invierno si haces esfuerzos intensos. Colócala debajo de la capa base si eres de los que sudan mucho.
• Capa intermedia: maillot térmico o chaqueta dependiendo de la temperatura.
• Capa exterior: chaqueta impermeable o cortavientos con ventilación. Ideal si llueve o para largos descensos.
• Culotte largo térmico: con protección contra el viento en zonas sensibles.
• Accesorios:
  • Guantes largos térmicos.
  • Braga o buff para cuello y cara.
  • Gorro fino bajo el casco.
  • Calcetines de lana merino o similares.
  • Cubrezapatillas o botas de invierno.

Consejos según el terreno y el ritmo

• Subiendo puertos: si llevas camiseta de rejilla, regula bien la transpiración. Al coronar, póntela si la tenías fuera o añade chaleco antes de bajar.
• En bajadas largas: ponte el chaleco antes de enfriarte. Aunque vayas sudado, mejor prevenir un enfriamiento brusco.
• Si hace calor: quítate el chaleco rápido tras la bajada para no sobrecalentarte.

Consejo Dog Days

Viste como si fueras a tener frío los primeros 10 minutos: si vas abrigado desde el principio, probablemente te sobre ropa en cuanto cojas ritmo.

En Dog Days tenemos todo lo necesario para equiparte todo el año. Si no sabes qué ponerte o qué necesitas según tu disciplina y tus rutas, pásate por la tienda o escríbenos por WhatsApp. Te asesoramos y te ayudamos a combinar funcionalidad con estilo.